यदि आपका शरीर स्वस्थ है तथा आपके शरीर में रक्त की पर्याप्त मात्रा है तो आप प्रत्येक वर्ष 3 से 4 बार रक्तदान कर सकते है जिससे आपको किसी भी प्रकार की कोई शारीरिक अथवा मानसिक परेशानी नही होगी। रक्तदान करने से आपके शरीर का रक्त साफ होता रहता है तथा आपके रक्त में श्वेत व लाल रक्त कणिकाओं की संख्या भी सही रहती है।

यदि आपका शरीर स्वस्थ है तथा आपके शरीर में रक्त की पर्याप्त मात्रा है तो आप प्रत्येक वर्ष 3 से 4 बार रक्तदान कर सकते है जिससे आपको किसी भी प्रकार की कोई शारीरिक अथवा मानसिक परेशानी नही होगी। रक्तदान करने से आपके शरीर का रक्त साफ होता रहता है तथा आपके रक्त में श्वेत व लाल रक्त कणिकाओं की संख्या भी सही रहती है।